Salud mental

Solo quien tiene una, sabe cuáles son los beneficios de tener una mascota. Para quienes disfrutan de la compañía de los animales, las mascotas son muy importantes, tanto que pueden generar vínculos emocionales muy profundos con ellas.

La adicción a las redes sociales afecta cada vez a más personas en todo el mundo, generando problemas de salud mental, y afectando su capacidad de llevar a cabo una gran parte de sus actividades cotidianas.

Conocer algunos ejercicios de respiración para la ansiedad es muy útil, sobre todo si tenemos en cuenta que una gran parte de nuestro tiempo estamos expuestos a problemas de estrés y de ansiedad.

La musicoterapia puede ayudar a un número muy amplio de personas, especialmente, a quienes padecen de trastornos emocionales o enfermedades mentales.

Cuando se habla de enfermedades mentales comunes, la mayoría de las personas piensa en la depresión y en la ansiedad.

La fatiga mental es un problema muy común, y la mayoría de las personas lo experimentan una o varias veces a lo largo de su vida.

Existe un número muy amplio de infusiones para bajar el cortisol, pero muy pocas personas saben cuáles son y de qué manera se pueden consumir. Incluso, algunos nombres como rodiola, tulsí o rooibos pueden sonar extraños para la mayoría.